Was aus Kürbis gekocht werden kann: schnell und lecker - Rezepte!

Viele Frauen sind überrascht, dass es nicht notwendig ist zu verhungern, um Gewicht zu verlieren. Sie müssen nur Ihre Ernährung überarbeiten und gesunde Lebensmittel wie Kürbis einbeziehen. Dieses Orangengemüse hat eine Vielzahl positiver Eigenschaften für die Figur, über die es sich zu sprechen lohnt..

Die Vorteile von Kürbis zur Gewichtsreduktion

Der Hauptvorteil eines Gemüses ist, dass es kalorienarm ist. Im Allgemeinen ist ein Kilogramm Zellstoff nur 250 kcal. Was ist die Verwendung von Kürbis zur Gewichtsreduktion? Um eine Antwort auf diese Frage zu erhalten, müssen Sie alle darin enthaltenen Mineralien und Vitamine auflisten. Das Gemüse ist reich an:

  • Kalzium;
  • organische Säuren;
  • Pektin;
  • Zink;
  • Kalium;
  • Magnesium;
  • Eisen;
  • Vitamine E, PP, D, B, C, K, A; T..

Alle oben genannten Substanzen beschleunigen den Stoffwechsel und verhindern das Auftreten von Fettablagerungen. Dank ihnen werden Toxine und Toxine aktiv aus dem Körper entfernt. Die Pflanze enthält eine große Menge an Ballaststoffen, die sich günstig auf die Funktion der Organe des Magen-Darm-Trakts auswirken. All dies zusammen trägt zu einem effektiven Gewichtsverlust bei..

Diätmahlzeiten

Alle Teile des Gemüses werden zur Gewichtsreduktion verwendet, aber die Grundlage des Menüs ist in der Regel das auf verschiedene Weise zubereitete Fruchtfleisch. Es wird gebacken, gekocht, püriert, Mousses und Cocktails, zu Suppen, Salaten hinzugefügt. Alle Kürbisgerichte zur Gewichtsreduktion sind kalorienarm. Sie sind reich an Vitamin T, das den Stoffwechsel beschleunigt, Fettverbrennungseigenschaften hat und die Muskelmasse stärkt. Wenn Sie mit Hilfe dieser Melonenpflanze abnehmen, können Sie nicht befürchten, dass die Haut schlaff und schlaff bleibt.

Nützliche Eigenschaften von Kürbispulpeschalen:

  1. Das Wasser und die Ballaststoffe im Gemüse können helfen, den Appetit zu unterdrücken und den Darm von Giftstoffen zu reinigen..
  2. Dank Pflanzenfasern stabilisiert Kürbis den Blutzuckerspiegel während des Gewichtsverlusts.
  3. Das Gemüse reinigt die Leber von Toxinen und senkt den Cholesterinspiegel, wirkt als Diuretikum und mildes Abführmittel. All diese Eigenschaften beschleunigen den Stoffwechsel..

Sehr gutes Mittel zur Gewichtsreduktion. Beim Abnehmen ist es ratsam, Kürbissaft roh zu trinken, da er in dieser Form ein Maximum an Vitaminen (C, E, A, B6, B2, B1), Beta-Carotin und Ballaststoffen enthält und antioxidative Eigenschaften hat. Es gibt zwei Diätoptionen:

  1. Trinken Sie drei Tage lang ausschließlich Kürbissaft (dreimal täglich 0,25 Liter). Es ist auch erlaubt, sauberes Wasser zu verwenden.
  2. Drei Wochen hintereinander müssen Sie 0,2 Liter Kürbissaft pro Tag trinken. Das Menü für diesen Zeitraum besteht vorzugsweise aus kalorienarmen Gerichten..
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Butter

Dieses Produkt wird aus Samen gewonnen. Kürbisöl wirkt sich positiv auf die Funktion des Verdauungssystems aus. Es enthält eine Rekordmenge an Zink, das die Leber stärkt und die Produktion und Entfernung von Galle reguliert. Bei regelmäßiger Anwendung von Öl wird das Risiko für Sklerose, Geschwüre, Hepatitis, Stomatitis, Gastritis und andere Magenerkrankungen, Ekzeme und Psoriasis erheblich verringert. Es gibt verschiedene Arten der Rezeption zur Gewichtsreduktion:

  1. Morgens auf nüchternen Magen Öl essen. Es ist vorzuziehen, es etwa eine Stunde vor dem Frühstück zu trinken. Zunächst wird empfohlen, 1 TL einzunehmen und die Dosis schrittweise auf 3 TL zu erhöhen..
  2. Verwendung in kalten Gerichten wie Salaten. Es ist strengstens verboten, Öl zu erhitzen, es verliert alle seine vorteilhaften Eigenschaften.

Saat

Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Gewichtsverlust. Kürbiskerne zur Gewichtsreduktion sollten in begrenzten Mengen konsumiert werden, da das Produkt viele Kalorien enthält. Wenn Sie eine vegetarische Diät einhalten, die Pflanzenöl enthält, müssen Sie bis zu 20 Gramm des Produkts pro Tag konsumieren. Sie können Salaten, Desserts und Joghurt Samen hinzufügen. Wenn Pflanzenöl von der Diät ausgeschlossen ist, sollte die Menge auf 50 Gramm pro Tag erhöht werden..

Es ist am effektivsten, eine volle Mahlzeit durch Samen zu ersetzen, das Abendessen ist besser. Sie müssen ein wenig getrocknet werden, aber das Braten wird nicht empfohlen. In diesem Fall sollte das Abendessen spätestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen sein. Wenn dies nicht Ihre Wahl ist, verbrauchen Sie die Samen eine Stunde vor dem Frühstück mit etwas Wasser. Für den Zeitraum der Aufnahme müssen Sie sich auf den Verzehr von fetthaltigen, gebratenen, geräucherten und salzigen Lebensmitteln beschränken.

Kürbisdiät zur Gewichtsreduktion

Am beliebtesten ist das Ernährungssystem, das einen Gewichtsverlust von 3-8 kg bietet. Die Kürbisdiät zur Gewichtsreduktion ist für 4 Tage ausgelegt. Schauen Sie sich eine tägliche Diät an:

250 g Kürbisbrei mit braunem Reis, 150 g Obstsalat.

Kürbisbrei mit Haferflocken (250 g).

Gemüseeintopf mit Kürbis (250 g).

Kürbispfannkuchen (250 g).

Kürbispüreesuppe (250 ml).

Kürbissuppe (250 ml).

Ein paar Kartoffelpuffer, 250 ml Kürbispüreesuppe.

250 ml Kürbissuppe mit Fleischbällchen.

Kürbisauflauf (220 g), grüner Apfel.

Kürbissalat mit Ananas (200 g).

300 g gebackener Kürbis.

Obstsalat mit Kürbis (200 g).

Kürbis Rezepte abnehmen

Aus Gemüse kann eine große Anzahl von Gerichten zubereitet werden, darunter viele Desserts. Kürbisdiät Rezepte sind sehr vielfältig. Sie können einfache oder pürierte Suppe, Gemüseeintopf, Schnitzel, Pfannkuchen, offene oder geschlossene Kuchen, Salate, Haferbrei und sogar Marmelade zubereiten. Im Ofen gebackene Stücke Fruchtfleisch sind sehr lecker. Lesen Sie die Rezepte und Sie werden verstehen, dass die Ernährung nicht schlecht und eintönig sein muss..

Salat

  • Garzeit: 10 Minuten.
  • Portionen pro Behälter: 4 Personen.
  • Kaloriengehalt: 496 kcal.
  • Zweck: Diät.
  • Küche: zu Hause.
  • Komplexität der Vorbereitung: einfach.

Alle Gemüsesalate sind sehr nützlich für den Körper und Kürbis ist keine Ausnahme. Es enthält Karotten, Äpfel, etwas Honig, Zitronen. Kürbissalat kann sowohl zum Frühstück als auch zum Abendessen gegessen werden, da er nur sehr wenige Kalorien enthält. Wenn die Zitrone für ein solches Gericht nicht zur Hand ist, können Sie sie durch eine Orange ersetzen. Diätkürbis - ein wesentlicher Bestandteil in Salaten.

  • Kürbis - 0,6 kg;
  • gemahlene Walnüsse - 4 EL. l.;
  • Äpfel - 4 Stk.;
  • Honig - 2 EL. l.;
  • Karotten - 2 Stk.;
  • Zitronen - 2 Stk.
  1. Drücken Sie den Saft aus den Zitronen und entfernen Sie die Schale mit einer Reibe.
  2. Gemüse und Äpfel schälen. Mit einer groben Reibe reiben und mit der Schale mischen.
  3. Würzen Sie das Essen mit Zitronensaft und Honig. Den Salat mit Walnüssen bestreuen und servieren.
  • Garzeit: 1 Stunde.
  • Portionen: 10-12 Personen.
  • Kaloriengehalt: 638 kcal.
  • Zweck: Diät.
  • Küche: Italienisch.
  • Komplexität der Zubereitung: mittel.

Kürbissuppe zur Gewichtsreduktion erweist sich als zufriedenstellend, obwohl sie keine kalorienreichen Lebensmittel enthält. Dies ist eine schicke Option zum Mittagessen für fairen Sex, der Gewicht verlieren möchte. Ingwer, der der Suppe zugesetzt wird, verleiht ihr einen besonderen würzigen Geschmack und hat darüber hinaus Fettverbrennungseigenschaften. Wenn Sie in guter Form sein möchten, denken Sie daran, wie Sie dieses Gericht zubereiten und in Ihre Ernährung aufnehmen..

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  • Kürbisbrei - 1 kg;
  • Salz - 2 Prisen;
  • Karotten - 0,5 kg;
  • Zucchini - 1 Stk.;
  • Pimenterbsen - 15-20 Stk.;
  • Knoblauch - 6 Nelken;
  • Paprika - 2 Stk.;
  • mageres Öl - 2 EL. l.;
  • Ingwer - 5-6 Stück.
  1. Karotten waschen, schälen, in Ringe schneiden. In einen Topf geben, mit etwas Wasser abdecken und eine Viertelstunde unter einem Deckel köcheln lassen..
  2. Kürbis und Zucchini waschen, schälen, in Scheiben schneiden.
  3. Öl in einer Pfanne erhitzen. Gemüse, zerquetschten Knoblauch braten. Fügen Sie zwei Paprika und Ingwer hinzu.
  4. Geben Sie den Inhalt der Pfanne in die Pfanne. Paprika zuerst entfernen. Kochen, bis das Gemüse vollständig weich ist. Salz.
  5. Lassen Sie die Brühe in einen separaten Behälter ab. Das Gemüse mit einem Mixer verquirlen. Fügen Sie nach und nach Brühe hinzu, bis Sie die gewünschte Konsistenz erhalten.

Diätpfannkuchen

  • Garzeit: 50 Minuten.
  • Portionen: 20 Personen.
  • Kaloriengehalt: 835 kcal.
  • Zweck: Diät.
  • Küche: zu Hause.
  • Komplexität der Zubereitung: mittel.

Wenn Sie nicht wissen, was Sie zum Nachtisch machen sollen, denken Sie daran, wie man Diät-Kürbis-Pfannkuchen kocht. Sie kommen so süß heraus, dass sogar Kinder sie mögen. Es ist nicht schwer, Pfannkuchen zu machen. Kefir, Eier, Mehl und etwas Honig werden hinzugefügt. Sie fliegen buchstäblich vom Tisch. Stellen Sie sicher, dass Sie das folgende Rezept zu Ihrer Diät-Lebensmittelbox hinzufügen.

  • Kürbis - 1 kg;
  • Pflanzenöl;
  • Hirseflocken - 200 g;
  • Salz - eine Prise;
  • Kefir - 0,4 l;
  • Honig - 2 EL. l.;
  • Mehl - 4 EL. l.;
  • Eier - 2 Stk.
  1. Den Kürbis schälen, grob reiben.
  2. Flocken, Honig, Eier, Kefir, Mehl, Salz einrühren.
  3. 20 Minuten einwirken lassen. Während dieser Zeit sollten die Flocken anschwellen.
  4. Die Pfannkuchen mit etwas Öl in die Pfanne geben. Bei mäßiger Hitze braten.

Diätbrei

  • Garzeit: 2 Stunden.
  • Portionen: 6 Personen.
  • Kaloriengehalt: 736 kcal.
  • Zweck: Frühstück, Diät.
  • Küche: zu Hause.
  • Komplexität der Vorbereitung: einfach.

Kürbisbrei zur Gewichtsreduktion wird unter Zusatz von Getreide zubereitet. In diesem Rezept wird vorgeschlagen, ihn mit Hirse und Reis zuzubereiten. Es stellt sich heraus, dass es ein sehr leckeres und befriedigendes Gericht ist, das nicht nur auf Diät, sondern auch einfach als gesundes Frühstück gegessen werden kann. Früher wurde Brei einfach auf dem Herd gekocht oder im Ofen gekocht, aber moderne Hausfrauen haben die Möglichkeit, dafür einen Multikocher zu verwenden, was den Vorgang erheblich vereinfacht. Denken Sie daran, wie man in diesem Gerät einen Eintopf kocht.

  • Kürbis - 750 g;
  • Butter - 300 g;
  • Hirse - ein unvollständiges Glas;
  • Salz - 1,5 TL;
  • runder Reis - ein unvollständiges Glas;
  • Honig - 5-6 EL. l.;
  • Magermilch - 1,5 l.
  1. Das Kürbisfleisch sollte in kleine Würfel geschnitten werden. Legen Sie sie in einen Mehrkocherbehälter, fügen Sie etwas Wasser und etwas Butter hinzu. Eine halbe Stunde auf dem Eintopfprogramm kochen.
  2. Das Fruchtfleisch in Püree zerdrücken. Getreide hinzufügen. Salz, Milch hinzufügen. Im "Haferbrei" -Modus anderthalb Stunden unter Rühren kochen.
  3. Einige Minuten vor dem Ausschalten die restliche Butter und den Honig hineingeben.

Im Ofen gebackener Kürbis

  • Garzeit: 50 Minuten.
  • Portionen: 8 Personen.
  • Kaloriengehalt: 376 kcal.
  • Zweck: Diät.
  • Küche: zu Hause.
  • Komplexität der Vorbereitung: einfach.

Diät gebackener Kürbis im Ofen mit Scheiben zur Gewichtsreduktion ist das perfekte Gericht. Es enthält ein Minimum an Kalorien und sieht sehr appetitlich aus. Nicht jedes Diätgericht hat den letzten Vorteil. Gebackene Kürbisscheiben eignen sich perfekt zum Mittag- oder Abendessen. Zusätzlich können Sie einen leichten Gemüsesalat servieren. Denken Sie daran, wie ein abnehmender Kürbis gebacken wird.

  • Kürbis - 1 kg;
  • Salz, Pfeffer, Gewürze;
  • Knoblauch - 4 Nelken;
  • frische Petersilie - ein paar Handvoll;
  • Olivenöl - 4 Esslöffel l.;
  • Koriander - eine Prise;
  • Zitrone - 1 Stück.
  1. Knoblauch schälen. In einem Mörser mahlen und Koriander, Kräuter, Salz und Pfeffer sowie etwas Olivenöl hinzufügen. Zitronensaft auspressen und zum Dressing geben.
  2. Das Kürbisfleisch grob hacken. In der resultierenden Sauce marinieren.
  3. Legen Sie die Scheiben auf Folie. Im auf 200 Grad vorgeheizten Ofen muss das Gericht eine halbe Stunde lang gebacken werden.

Marmeladenrezept

  • Garzeit: 1 Tag.
  • Portionen: 13 Personen.
  • Kaloriengehalt: 1956 kcal.
  • Zweck: Dessert.
  • Küche: zu Hause.
  • Komplexität der Zubereitung: hoch.

Das Abnehmen von Kürbismarmelade mit Orangen ist eine echte Delikatesse, die niemand ablehnen wird. Dessert enthält eine kleine Menge Zucker, aber wenn Sie es in kleinen Portionen essen, hat dies keine Auswirkungen auf Ihre Figur. Das Rezept für dieses Gericht ist sicher für jede Hausfrau nützlich, da es nicht nur sehr lecker ist, sondern auch, wenn Sie den Bewertungen glauben, für den Magen-Darm-Trakt nützlich ist.

  • Kürbis - 1,5 kg;
  • Zitrone - 1 groß;
  • Orangen - 2 groß;
  • Zucker - 1275 g.
  1. Den Kürbis waschen und schälen. In mittlere Würfel schneiden.
  2. Zitronen, Orangen waschen und hacken.
  3. Mischen Sie Gemüse mit Zitrusfrüchten in einem Topf. Zucker hinzufügen, über Nacht stehen lassen.
  4. Wenn die Zeit reif ist, legen Sie die Marmelade auf den Herd. 30-40 Minuten kochen lassen, bis sie weich sind. Die Masse sollte sich verdicken.
  5. Gießen Sie die Marmelade in sterilisierte Gläser, Kork. 12 Stunden kopfüber unter einer Decke aufbewahren. Dann gehen Sie in einen kühlen Raum.

Fastentag

Denken Sie, dass Langzeitdiäten nichts für Sie sind? In diesem Fall helfen Ihnen Fastentage auf einem Kürbis beim Abnehmen. Das Tagesmenü könnte ungefähr so ​​aussehen:

  1. Frühstück. Gekochter Kürbis (300 g).
  2. Mittagessen. Roher geriebener Kürbis (200 g), Birne.
  3. Abendessen. Salat aus einem großen Apfel, rohem geriebenem Kürbis (200 g), einer Tomate, einer Prise Zimt, einem Esslöffel Zitronensaft.
  4. Mittagessen. Gebackener Kürbis (250 g).
  5. Abendessen. Gekochter Kürbis (300 g), püriert mit 250 ml Milch und 1 EL. l. Honig.

Finden Sie heraus, welche diätetischen Desserts Sie nach anderen Rezepten zubereiten können.

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Bewertungen

Veronica, 36 Jahre Vollständigkeit ist mein ewiges Problem. Von Zeit zu Zeit hilft die Kürbisdiät für 4 Tage, die ich aus den Bewertungen erfahren habe, in Form zu kommen. Wenn ich nur darauf sitze, verliere ich 3-4 Kilogramm, und als ich ins Fitnessstudio ging und zusätzlich trainierte, konnte ich bis zu 6 kg abnehmen. Es ist nicht schwer, die Diät zu befolgen, obwohl ich wirklich gerne esse.

Christina, 28 Jahre alt Kürbisdiät hat mir geholfen, nach der Geburt Gewicht zu verlieren. Ich kann nicht sagen, dass ich mich an ein spezielles Schema gehalten habe. Ich habe nur versucht, fettarme Gerichte mit diesem Gemüse zu kochen. Ich habe mich auf schädliche Produkte beschränkt. Es gelang nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern das Verdauungssystem begann viel besser zu funktionieren..

Margarita, 32 Jahre alt Ich begann mich nach einer Krankheit zu erholen, der Körper reagierte auf diese Weise auf Stress. Um wieder schlank zu werden, fing ich an, mir eine Kürbispüreesuppe mit zusätzlichem Gemüse zu kochen. Das Ergebnis war einfach unglaublich, das Gewicht war weg, der Hautzustand verbesserte sich. Freunde sagen, dass ich jetzt wie ein Model aussehe, und das alles dank der richtigen Ernährung.

Im Ofen in Scheiben gebackener Kürbis: 8 leckere und schnelle Rezepte

Liebst du Kürbis? Unsere Familie liebt sie. Wir bereiten es auf verschiedene Arten vor und sind immer zufrieden mit dem Ergebnis. Dieses Jahr haben unsere Eltern eine reiche Ernte. Wenn Sie nicht sehr gern sind, dann rate ich Ihnen, meine Rezepte zu probieren, denn die Vorteile von Kürbis für den Körper sind enorm, das Gemüse enthält natürliche Vitamine und Spurenelemente.

Es kann bis zum Frühjahr gut in einem Keller oder an einem anderen kühlen Ort aufbewahrt werden. Und den ganzen Winter über können Sie daraus verschiedene Leckereien machen. Ganz backen, stopfen, Salate zubereiten, kochen, braten, köcheln lassen, marinieren.

Heute möchte ich meine Lieblingsrezepte für eine helle Delikatesse in Stücken im Ofen teilen. Die Kochmethoden sind unterschiedlich. Sie können sowohl ein Dessert als auch einen herzhaften zweiten Gang kochen.

Meistens wird dieses Gemüse in Tabelle und Futter unterteilt. Unter den Sorten gibt es keinen süßen Gegenstand, sie sind: hart, Muskatnuss, großfruchtig, dekorativ.

Die süßesten und leckersten Muskatnuss- und großfruchtigen Sorten. Sie haben eine dünne Haut und ein leckeres, reiches Orangenfleisch. Sie werden zur Herstellung von Saft, Kartoffelpüree, gebacken und roh gegessen verwendet. Das einzig Negative ist, dass sie eine sehr kurze Haltbarkeit von nur ein paar Monaten haben und Futtermittelsorten viel länger gelagert werden.

Kochrezepte sind sehr unterschiedlich, aber sie sind alle köstlich und überhaupt nicht kompliziert. Deshalb schlage ich vor, Ihre Familie zu kochen und zu verwöhnen.

Ofengebackener Kürbis mit Zuckerwürfeln

Kürbis ist ein wunderbares gesundes Gemüse und ein köstliches Dessert, das viele nützliche Substanzen enthält. Ich schlage vor, dieses Gemüse in Stücken zu backen, die mit Zucker bestreut sind. Ein sehr einfaches Rezept, das sowohl von einem Kochanfänger als auch von einer erfahrenen Hausfrau zubereitet werden kann.

Zutaten:

  • 700-800 gr Kürbis
  • 2 EL. Esslöffel Butter
  • 2 EL. Löffel brauner Zucker (kann durch normalen Zucker ersetzt werden)
  • Zimt- oder Kürbisgewürz nach Geschmack

Den Kürbis schälen, die Innenseiten und Samen entfernen und in Stücke schneiden. Bereiten Sie auch den Rest der Zutaten vor. Die Form mit geschmolzener Butter schmieren, die Stücke auslegen und darüber auch mit Butter einfetten.

Mit Zucker, Kürbisgewürzen oder Zimt bestreuen. Und wir schicken zum Backen in den Ofen.

Den Backofen auf 190 Grad vorheizen und 20 Minuten lang einschicken. Dann die Stücke umdrehen, jeweils mit Butter bestreichen und mit Zucker bestreuen.

Wir schicken es für 20 Minuten zurück in den Ofen, die Temperatur ist die gleiche.

Wenn die Stücke groß sind, haben Sie sie grob geschnitten, dann können Sie weitere 10-15 Minuten hinzufügen, lassen Sie sie backen. Mein Kürbis fällt nicht auseinander, aber das Messer tritt frei in jedes Stück ein.

Ich kühle die Stücke in der Form und serviere sie dem Tisch. Ein sehr einfaches und wahnsinnig leckeres Rezept für Karamellkürbis. Versuch es auch.

Kürbis mit Honig im Ofen: ein einfaches Rezept zum Schneiden

Köstlich und aromatisch, Schönheit, im Herbst ist es eine Sünde, sich im Herbst nicht an diesem Gemüse zu erfreuen. Außerdem berücksichtige ich alle Vorteile von gebackenem Gemüse..

Zutaten:

  • Viertel mittlerer Kürbis
  • 2-4 Löffel Honig
  • 0,5 Teelöffel Muskatnuss
  • Olivenöl (oder Gemüse)

Wir reinigen das Gemüse, schneiden es in Stücke und konzentrieren uns auf Ihre Form. Damit werden die Stücke in einer Schicht gelegt. Es ist nicht notwendig, fest zu stapeln. Auch die Menge können Sie nehmen, was Sie wollen, da die Form etwas mehr oder weniger sein kann.

Wenn Ihr Honig gezuckert ist, können Sie ihn in einem Wasserbad schmelzen.

Auf beiden Seiten fette ich die Stücke auf der einen Seite mit Honig ein, drehe sie dann um und auf der anderen. Mit Muskatnuss bestreuen und mit Olivenöl bestreuen.

Ich ziehe die Form mit Lebensmittelfolie fest. Wir schicken 30 Minuten lang auf 200 Grad vorgeheizten Ofen.

Wenn Sie möchten, dass die Stücke braun werden, öffnen Sie die Folie und lassen Sie sie weitere 10-15 Minuten im Ofen.

Sie können es mit Honig servieren oder die Stücke zusätzlich einfetten, aber nur, wenn das Gemüse nicht süß ist. Köstlich heiß und kalt.

Wie man Kürbis mit Äpfeln im Ofen kocht - schnell und lecker

Nach diesem Rezept wird ein ausgezeichneter Auflauf mit Apfel und Kürbis erhalten, ich bestreue ihn auch mit Rosinen, Sie können darauf verzichten, aber es schmeckt besser damit, Sie können auch alle getrockneten Früchte Ihrer Wahl hinzufügen. Verwenden Sie auch verschiedene Nüsse. Ich füge manchmal Walnüsse hinzu.

Ein ausgezeichnetes gesundes Dessert, wunderbares Aroma, das man nicht vermitteln kann. Manchmal bestreue ich mit Zimt oder Vanillezucker, es kommt noch geschmackvoller heraus.

Zutat:

  • ein halber kleiner Kürbis
  • 2 Äpfel
  • 50 Gramm Rosinen
  • 50 Gramm Butter
  • 2 Löffel Honig (kann Zucker ersetzen)

Gießen Sie die Rosinen mit kochendem Wasser und lassen Sie sie 5-7 Minuten einwirken. In der Zwischenzeit können Sie das Gemüse schneiden. Ich schneide die Äpfel und den Kürbis in Würfel. Achten Sie darauf, die Samen von den Äpfeln zu entfernen. Alles mit Honig gießen und mischen.

Wenn Sie allergisch gegen Honig sind, verwenden Sie weißen oder braunen Zucker.

Die Auflaufform mit Butter einfetten. Ich habe einen kleinen Topf und einen Topf. Legen Sie Butterstücke darauf.

Neben Rosinen können Sie nach Belieben auch Walnüsse, getrocknete Aprikosen, Feigen, Preiselbeeren und andere Arten von Nüssen und getrockneten Früchten verwenden.

Alles wird im Ofen in seinem eigenen Saft gedünstet, wir gießen kein Wasser ein.

Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor und lassen Sie ihn 40 Minuten lang und 10 Minuten vor der Fertigstellung den Deckel bräunen.

Während des Garvorgangs wird viel Apfel- und Kürbissaft freigesetzt. Warm oder kalt servieren. Ich möchte wirklich, dass Sie dieses Gericht probieren, da es sehr lecker ist.

Wir backen den Kürbis im Ofen in Folie in Stücken

Sie können Gemüse auf verschiedene Arten backen, in Folie, meiner Meinung nach ist es saftig und das Gemüse selbst kocht gut und schnell. Alle Säfte bleiben drinnen. Nur ganz, es wird sehr lange backen, daher ist es besser, in Stücke zu schneiden.

Sie können es mit Salz, Pfeffer, Knoblauch oder Zucker backen. Im Folgenden werden auch herzhafte Rezepte vorgestellt. Sie können also nach Belieben kochen. Wenn Sie eine "Herbstschönheit" haben, probieren Sie mehr als ein Rezept aus.

Zutaten:

  • Kürbis
  • Zucker
  • Butter
  • Vereiteln

Ich gebe nicht die genaue Menge an, da Sie ein paar Stücke oder mehr nehmen und backen können. Es ist wichtig, es von der Haut abzuziehen, die Mitte zu entfernen, gut zu schrubben und die Samen zu entfernen.

Die Folie muss in Stücke gerissen oder sorgfältig schön geschnitten werden, ein Stück legen und mit Zucker bestreuen, ein Stück Butter darauf legen.

Kann mit Honig, Schokolade, Butter oder ohne Butter hergestellt werden. Streuen Sie außerdem jedes Stück mit Knoblauch und provenzalischen Kräutern, trockenem Basilikum und trockenen Gewürzen.

Wir backen 40 Minuten bei einer Temperatur von 200 Grad.

Es stellt sich heraus, dass es ein erstaunlich zartes Gericht ist. Ich wickle nicht jedes Stück vollständig mit Folie ein, ich lasse die Oberseite offen, wie auf dem Foto.

Gebackenes Kürbisrezept mit Huhn und Kartoffeln

Dieses Rezept ist eine Bombe! Der Kürbis ist hier besonders gut, er ist zart und lecker und passt gut zu Hühnerfleisch. Wenn Sie es nicht probiert oder gekocht haben, stellen Sie sicher, dass Sie dieses Gericht zubereiten.

Denken Sie daran, ich habe Ihnen gesagt, dass wir herzhafte Rezepte haben werden. Hier ist ein köstliches Gericht mit dem delikatesten Hühnerfleisch für Sie.

Zutaten:

  • Hähnchenschenkel - 8 Stück
  • Kartoffeln - 5 Stück
  • Kürbis - 500 Gramm
  • Salz - 1 Esslöffel
  • Würzen
  • Mayonnaise - 2 EL Löffel

Wasche meine Hüften, ich nehme die Haut nicht ab. Ich habe es in eine Schüssel gegeben. Kartoffeln schälen und waschen, in Würfel schneiden.

Da der Kürbis schneller gekocht wird, schneiden wir ihn in größere Stücke. Schälen Sie die Haut und entfernen Sie die Samen. Wir schicken Fleisch und Gemüse in eine Schüssel. Füge Salz hinzu.

Ich fügte auch 2 Teelöffel Hühnergewürz, 0,5 Teelöffel getrockneten Knoblauch, 1 Teelöffel Hopfen-Suneli-Gewürz hinzu. Sie können auch süßen Paprika hinzufügen.

Mayonnaise hinzufügen und alles gut mischen. Ich lasse alles auf dem Tisch, Marina für 1 Stunde.

Ich fette das Backblech nicht ein. Zuerst lege ich eine Schicht Gemüse hinein und lege Hühnerschenkel darauf, du kannst die Beine nehmen. Wir legen das Backblech in einen vorgeheizten Ofen, die Zeit im Ofen beträgt 1 Stunde.

Leckeres Abendessen oder Mittagessen für die ganze Familie. Wir kochen oft so, wenn es frischen Kürbis gibt. Probieren Sie es aus und Sie werden zufrieden sein, das versichere ich Ihnen.

Gebackener Kürbis mit Orange und Zitrone

Ich möchte ein Rezept für ungewöhnliches Gemüse vorschlagen, das mit Zitrusfrüchten gebacken wird. Es ist weich und zart, aromatisch, jeder wird es als exquisites Dessert mögen.

Zutaten:

  • 500 Gramm Kürbis
  • 5 Esslöffel Zucker
  • 1 Orange, geschält
  • 0,5 Zitrone, geschält
  • 0,5 Teelöffel Zimt

Den Kürbis schälen, in Stücke schneiden, in eine Auflaufform geben, mit Zucker bestreuen. Wenn Sie möchten, können Sie Zimt hinzufügen, dies ist jedoch nicht erforderlich. Sie können Ihre Lieblingsgewürze verwenden oder auf sie verzichten..

Ich gieße kein Wasser in den Boden der Formen und schmiere die Form selbst nicht. Während des Garvorgangs wird das Obst entsaftet, was nicht erforderlich ist.

Orange und Zitrone in Scheiben schneiden und zum Kürbis geben. Wir bedecken das Formular mit einem Deckel, Folie, Pergament. Für 20 Minuten schicken wir in den auf 200 Grad vorgeheizten Ofen. Dann die Folie entfernen und weitere 20 Minuten backen.

Geschmack, Farbe, Aroma, es ist einfach magisch. Dieses Dessert wird auch von denen gemocht, die die "gelbe Herbstschönheit" nicht mögen, aber in dieser Version wird es sehr gut geschätzt.

Gebackener Kürbis mit Gemüse und Fleisch im Ofen

Also wahrscheinlich Gemüse, du hast definitiv nicht gebacken. Zarte Kürbisse und Gemüse, die mit allen Geschmäcken und Aromen gesättigt sind. Es gibt ein Rezept in Töpfen, und dies sind Töpfe aus dem Gemüse selbst. Das Rezept erfordert ein mittelgroßes Gemüse. Der Deckel ist ein Schnitt.

Dies ist kein Rezept, dies ist ein Fund, ich habe es bereits mehrmals gekocht und jeder ist absolut begeistert. Wir haben noch nicht so lecker gegessen, deshalb empfehle ich es zu versuchen.

Zutaten:

  • Kürbis - 1 kg.
  • Fleisch - 400 gr.
  • Karotten - 1 Stck.
  • Zwiebel - 1 Stück.
  • Knoblauch - 2 Nelken,
  • Paprika - 2 Stück.
  • Rostöl zum Braten,
  • Salz - nach Geschmack, gemahlener schwarzer Pfeffer - nach Geschmack,
  • Lorbeerblatt - 2 Stück.

Die Zwiebel schälen, in Würfel schneiden und in Pflanzenöl braten, dann die Karotten und Paprika hinzufügen (die Karotten reiben, die Paprika in Würfel schneiden). Die in Stücke geschnittene Tomate in die Pfanne geben.

Ich schneide das Fleisch in Würfel und brate, füge Knoblauch, Salz und Pfeffer hinzu, um zu schmecken. Gemüse und Fleisch mischen.

Schneiden Sie die Oberseite des Kürbises ab, entfernen Sie die Samen und die Mitte, füllen Sie mit Gemüse und Fleisch, setzen Sie die Gemüsekappe auf. In eine Form geben und 1,5 Stunden bei einer Temperatur von 190 Grad in einen vorgeheizten Ofen stellen.

Wir fetten den Kürbis selbst von allen Seiten mit Pflanzenöl ein, damit er beim Kochen nicht verbrennt.

Kochen, bis die Seiten des Gemüses zart sind. Sie können heiß und kalt essen. Das Gemüse selbst auf einen Teller legen, mit Kräutern bestreuen, servieren.

Wie man Kürbisscheiben in einem Topf backt

Dies ist ein köstlicher Schmorbraten mit Kürbisscheiben. Kürbis ist unglaublich lecker und wunderschön und verleiht ihm einen Hauch von Süße. Es schmeckt sehr gut. Ich empfehle, Ihre Familie zu kochen und zu verwöhnen.

Das Rezept wird im Videoformat angezeigt. Sie müssen also nur auf die Schaltfläche in der Mitte klicken und es ansehen. Und dann fangen Sie an zu kochen.

Dies sind meine wunderbaren Rezepte heute, ich hoffe sie haben Ihnen gefallen und Sie werden gerne für Ihre Familie kochen. Es gibt so viele davon, dass man mindestens jeden Tag kochen kann. Glauben Sie mir, gebackenes Gemüse ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund..

Nun, für heute habe ich alles, wir sehen uns in den nächsten Ausgaben. Ich wünsche allen eine gute Stimmung und guten Appetit!

Elena

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