Wie man die Leberfunktion entgiftet und wiederherstellt?

Die Leber ist der Hauptfilter unseres Körpers. Es leitet Blut durch sich selbst und reinigt es von Toxinen, Zerfallsprodukten und krankheitsverursachenden Mikroben. Normalerweise können sich die Zellen dieses Organs von selbst erholen, aber das Leben eines modernen Menschen ist alles andere als ideal. Unsachgemäße Ernährung, Medikamente, schlechte Umwelt, Stress, Alkohol und andere schlechte Gewohnheiten erschweren die Leber und belasten das Organ übermäßig. Daher muss der Leber von Zeit zu Zeit geholfen werden - zum Beispiel um den Körper zu reinigen.

"Phosphogliv" ist ein Beispiel für ein modernes kombiniertes Medikament, das zur allgemeinen Verbesserung der Leber und zur Verhinderung der Entwicklung von Pathologien beiträgt:

  • optimale Zusammensetzung der Wirkstoffe;
  • entzündungshemmende Wirkung;
  • günstiges Sicherheitsprofil;
  • OTC-Abgabe aus Apotheken.
Es gibt Kontraindikationen. Sie müssen einen Spezialisten konsultieren.

Benötigen Sie eine Leberreinigung??

Die Leber filtert nicht nur Giftstoffe aus dem Blut heraus, sondern wandelt sie in gesundheitsverträgliche Verbindungen um, die auf natürliche Weise ausgeschieden werden. Aber wenn die Belastung der Orgel groß ist, hat sie keine Zeit, um mit dieser Arbeit fertig zu werden. Infolgedessen beginnen sich Toxine anzusammeln, was sich auf unser Wohlbefinden auswirkt. Die Toxine kehren in den Blutkreislauf zurück und verursachen viele Krankheiten - Allergien verschlimmern sich, Menschen mit schwachen Venen haben vermehrt Manifestationen von Krampfadern, möglicherweise eine Verschlechterung bei Rheuma und Diabetes. Selbstverständlich fühlen sich auch gesunde Menschen im Allgemeinen viel schlechter.?

Vielleicht denken Sie, dass alles in Ordnung für Sie ist und die Wiederherstellung der Leber für Sie irrelevant ist. Hier sind deutliche Anzeichen dafür, dass die Leber "müde" ist und Ihre Unterstützung benötigt:

  • Sie fühlen sich oft "herausgedrückt" und schläfrig.
  • Erhöhte Reizbarkeit.
  • Oft besorgt über Beschwerden oder Schmerzen auf der rechten Seite unter den Rippen, besonders oft nach einem herzhaften Mittagessen oder einer Party mit Alkohol.
  • Nach einer Portion fetthaltiger Nahrung spüren Sie eine Schwere auf der rechten Seite und leichte Übelkeit.
  • Anfälle von Übelkeit, Blähungen und Aufstoßen stören Sie häufig, manchmal sogar mehrmals pro Woche.
  • Sie haben Stuhlstörungen.
  • Ohne ersichtlichen Grund traten Pickel, Hautausschläge oder Besenreiser auf der Haut auf.
  • Die Haut ist zu fettig oder umgekehrt trocken geworden.
  • Wunden und Kratzer heilen sehr langsam, es ist nicht klar, wo blaue Flecken auf der Haut auftreten.
  • Der Schweißgeruch ist hart.
  • Ein Gefühl der Bitterkeit erschien im Mund.

Wenn Sie mit 3-4 Symptomen aus dieser Liste vertraut sind, können Sie höchstwahrscheinlich sagen, dass Ihre Leber verschlackt ist, obwohl die Situation noch nicht kritisch ist. 5 oder mehr Symptome sind ein Grund, einen Arzt aufzusuchen, und je früher, desto besser.

Die Leber zu Hause "reinigen": Mythos oder Realität?

Selbstmedikation ohne Rücksprache mit einem Arzt ist ein sehr riskantes Geschäft, und eine solche "Therapie" kann die Gesundheit nicht weniger schädigen als die Krankheit selbst. Wenn Sie den Verdacht haben, dass die Leber zu versagen beginnt, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt konsultieren, der diagnostische Verfahren verschreibt - in einigen Fällen Blutuntersuchungen und Ultraschall - CT und MRT. Auch wenn es Ihnen so vorkommt, als sei die "Reinigung" der Leber zu Hause ein harmloser Vorgang, der auf keinen Fall Schaden anrichtet, ist dies nicht der Fall. Solche Verfahren sind für Cholelithiasis und Urolithiasis, Diabetes und akute Entzündungsprozesse kontraindiziert. Führen Sie auch keine "Reinigung" während einer Verschlimmerung von Infektionskrankheiten mit einer Erkältung und hohen Temperatur, mit Migräne und sogar unter Stress durch..

Wenn Ihr behandelnder Arzt keine Kontraindikationen für eine häusliche Leberwiederherstellung gefunden hat, können Sie mit der "Reinigung" des Körpers beginnen. Beachten Sie jedoch, dass es besser ist, vor einer intensiven "Reinigung" ein Training zu absolvieren..

Vorbereitung auf das Verfahren

Fragen Sie einen Spezialisten nach der Möglichkeit solcher Verfahren!

Bevor die Leber zu Hause wiederhergestellt werden kann, muss dieses Organ aufgewärmt werden. Die Erwärmung verbessert die Durchblutung, lindert Krämpfe in den Gallenwegen, verdünnt die Galle - mit einem Wort, bereitet die Leber auf eine aktive Reinigung vor. Am Tag der Reinigung sollten Sie ein paar Stunden lang ein Heizkissen auf den Leberbereich legen und sich auf die rechte Seite legen. Ein reinigender Einlauf ist ebenfalls hilfreich..

Leberreinigungsmethoden

Es gibt viele Möglichkeiten, die Leber zu "reinigen" - von den sanftesten bis zu den schwersten, die nur unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden können. Wir werden nur über die milden und sichersten Methoden der Leberwiederherstellung berichten.

Lebererholungsdiät

Um die Leber zu entlasten, sollten Sie natürlich zunächst auf Alkohol sowie Fett und Frittiertes verzichten. Andernfalls wird eine Diät zur "Reinigung" der Leber immer noch keinen Nutzen bringen..

Um die Leber mit einer Diät zu "reinigen", müssen auch scharfe, geräucherte und eingelegte Lebensmittel, kohlensäurehaltige Getränke und Kaffee sowie Weißbrot und Muffins vermieden werden. Die Grundlage der Ernährung sollten Obst und Gemüse (Sie können nur gekochte Zwiebeln essen), Getreide, Nudeln, mageres Fleisch (Huhn, Kaninchen, Kalbfleisch, Rindfleisch), fettarme Milchprodukte, magerer Fisch, zum Beispiel Kabeljau, Zander oder Navaga sein. Die Gerichte sollten mit Pflanzenöl, vorzugsweise Olivenöl, gewürzt werden. Für Süßigkeiten können Sie Marshmallow, Marmelade und Kekse aus nicht reichem Teig verwenden. Sie können Lebensmittel mit Wasser mit choleretischen Eigenschaften (z. B. "Essentuki Nr. 17") und Leberinfusionen von Mariendistel, Maisstigmen, Lakritz, Kamillenblüten und anderen Kräutern trinken.

Laut WHO-Statistiken leiden mehr als 30% der erwachsenen Bevölkerung der Erde an verschiedenen Lebererkrankungen, und die meisten von ihnen erfahren versehentlich etwas über ihre Diagnose.

Volksreinigungsmethoden

Viele "Großmütter" -Methoden zur Leberreinigung sind reine Quacksalber, aber Sie sollten nicht alle Volksmethoden gleichzeitig stigmatisieren - viele von ihnen tragen wirklich dazu bei, die Funktion der Leber und der Gallenblase zu verbessern. Fast alle von ihnen haben eine reinigende Wirkung auf den Darm, daher ist es besser, sie an einem Wochenende zu Hause durchzuführen.

Schlauch

Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas choleretisches Mineralwasser (das Wasser sollte zunächst einige Stunden in einem offenen Behälter aufbewahrt werden, um das Gas freizusetzen). Schlafen Sie dann auf der rechten Seite ein und legen Sie ein Heizkissen mit heißem Wasser darunter..

Das Tubieren kann tagsüber erfolgen - dazu müssen Sie zwei Gläser desselben Mineralwassers auf nüchternen Magen mit einer Pause von 10 bis 15 Minuten trinken und dann 2 Stunden auf der rechten Seite mit einem Heizkissen im rechten Hypochondrium liegen.

Haferbrühe

Gießen Sie 100 Gramm Hafer mit einem Liter Wasser, bringen Sie es zum Kochen, reduzieren Sie die Hitze ein wenig und lassen Sie die Brühe weitere 15 bis 20 Minuten köcheln. Schalten Sie den Herd aus, decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und kühlen Sie die Brühe ab. Nehmen Sie einen halben Liter pro Tag (Sie können der Brühe einen Löffel Honig hinzufügen). Teilen Sie das gesamte Volumen in drei bis vier Dosen. Dauer des Reinigungskurses - 2 Monate.

Olivenöl

Eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten wird empfohlen, einen Esslöffel Olivenöl mit einem Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft zu trinken. Sie können Olivenöl auch durch Mischen mit Tomatensaft (1 Esslöffel pro Glas Saft) einnehmen. Dies ist eine sehr sanfte und sanfte Methode: Nicht so sehr die Reinigung, sondern die Leber funktionsfähig zu halten. Kursdauer - von 3 bis 5 Wochen.

Am Morgen müssen Sie auf nüchternen Magen ein Glas warmen Aufguss aus Maisseide oder einer anderen choleretischen Sammlung trinken. Lösen Sie nach etwa einer Stunde einen Esslöffel Honig in einem halben Glas warmem Wasser auf, trinken Sie und legen Sie sich anderthalb Stunden lang auf die rechte Seite. Legen Sie ein Heizkissen darunter. Die Diät an diesem Tag sollte leicht sein und aus Gemüsesalaten und Kompotten bestehen.

Medikamente

Alle Arzneimittel zur Verbesserung der Leberfunktion können in zwei Kategorien unterteilt werden.

Hepatoprotektoren

Diese Gruppe umfasst Medikamente wie "Phosphogliv", "Essentiale", "Carsil", "Ovesol", "Esliver", "Geptral" und viele andere.

Diese Mittel basieren auf verschiedenen Wirkstoffen, deren Wirkung darauf abzielt, die Membranen von Leberzellen zu stärken, ihre Regeneration zu beschleunigen und Entzündungen zu lindern.

Choleretische Drogen

Choleretische Medikamente umfassen: "Allochol", "Holenzim", "Hologon", "Hofitol" und andere. Dies bedeutet nicht, dass sie die Leber selbst reinigen. Diese Medikamente erhöhen nur die Produktion von Galle durch die Leber und gleichen den Mangel an Galle im Zwölffingerdarm aus, wodurch die Verdauung normalisiert wird. Diese Medikamente helfen auch bei der Bekämpfung der Cholestase - der Stagnation der Galle.

Egal für welche Leberreinigungsmethode Sie sich entscheiden, vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, um unangenehme und sogar gefährliche Nebenwirkungen auszuschließen und Ihren Zustand nicht zu verschlechtern. Und denken Sie daran, der sicherste Weg, Ihre Leber in gutem Zustand zu halten, ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, genügend Vitamine, körperliche Aktivität und das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten..

AlterThrombozytenkonzentration Tausend / μl (103 Zellen / μl)
MännerFrauen
1 - 14 Tage218 - 419144 - 449
2 - 4,3 Wochen248 - 586279 - 571
4,3 - 8,6 Wochen229 - 562331 - 597
8,6 Wochen - 6 Monate244 - 529247 - 580
6 Monate - 2 Jahre206 - 445214 - 459
2 Jahre - 6 Jahre202 - 403189 - 394
Über 6 Jahre150 - 400

Welches Medikament zur Wiederherstellung der Leberfunktion können Sie wählen?

In jeder Apotheke ist die Auswahl an Hepatoprotektiva riesig und ihre Namen sagen dem Verbraucher oft nichts. Wie wählen Sie ein Mittel aus, um die Leber zu "reinigen" und zu stärken? Studieren Sie die Zusammensetzung sorgfältig.

Der häufigste Wirkstoff von Hepatoprotektoren sind essentielle Phospholipide - pflanzliche Substanzen, die die Zellmembranen stärken. Dank ihnen werden die Leberzellen stärker und regenerieren sich schneller. Oft finden Sie Präparate auf der Basis von Aminosäuren (z. B. Ademetionin), die regenerierende und entgiftende Eigenschaften haben. Es gibt eine große Auswahl an Hepatoprotektoren auf der Basis von Silymarin - dies ist der Sammelbegriff für den Komplex bioaktiver Substanzen von Mariendistelfrüchten, der die Leber wiederherstellt.

Eine der wirksamsten ist die Kombination von Phospholipiden und Glycyrrhizinsäure, einer Substanz, die natürlicherweise in der Süßholzwurzel vorkommt. Die Forschung zu Glycyrrhizinsäure begann vor 40 Jahren und hat sich bisher klinisch als wirksam bei der Behandlung von nichtalkoholischen Fettlebererkrankungen, alkoholischen und medikamentösen Lebererkrankungen und anderen Krankheiten erwiesen. Präparate mit Phospholipiden und Glycyrrhizinsäure stärken nicht nur die Hepatozyten und fördern deren Erneuerung, sondern lindern auch Entzündungen, während die meisten Hepatoprotektoren nur Zellmembranen wiederherstellen können. Die Wirksamkeit dieser Wirkstoffkombination wurde durch viele unabhängige Studien bestätigt. Aus diesem Grund wurden Arzneimittel, die Glycyrrhizinsäure und Phospholipide enthalten, in die Liste der lebenswichtigen und essentiellen Arzneimittel aufgenommen, die seit 2010 jährlich von der Regierung der Russischen Föderation genehmigt wird. Auch diese Wirkstoffkombination ist in den Standards zur Behandlung von Lebererkrankungen enthalten..

Schnelle Leberregeneration zu Hause

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe im menschlichen Körper. Die Leber entfernt täglich giftige Verbindungen und ist an der Verdauung von Nahrungsmitteln beteiligt. Bei regelmäßiger Verwendung von Alkohol und fetthaltigen, frittierten Lebensmitteln nimmt die Aktivität von Leberzellen - Hepatozyten - ab. Infolgedessen verschlechtert sich das Wohlbefinden des Patienten mit der Zeit. Sie sollten lernen, wie Sie die Leber schnell wiederherstellen können. Gibt es nicht-medikamentöse Möglichkeiten, um Krankheiten zu beseitigen?.

Lebererkrankungen: wie man sich erholt

Ohne Medikamente ist es möglich, die Leber wiederherzustellen, wenn die Verschlechterung des Zustands keine chronischen pathologischen Ursachen hat und durch eine einzige Verletzung verursacht wurde - Vergiftung, schwere Mahlzeit oder Überdosis Alkohol. In den meisten Fällen ist die Einnahme von Hepatoprotektoren nicht erforderlich, wenn bei dem Patienten keine beeinträchtigte hepatobiliäre Funktion diagnostiziert wurde. Die Leber ist eines der hartnäckigsten Organe, die sich selbst reparieren können.

Wenn eine Person zu Erkrankungen des hepatobiliären Systems neigt, unsachgemäß isst oder jahrelang Alkohol missbraucht, müssen komplexe Methoden die Leberfunktion mit zunehmendem Alter wiederherstellen, einschließlich Diät-Therapie und Medikamenten.

Krankheiten, bei denen in jedem Fall eine Behandlung erforderlich ist - Leberzirrhose, Fetthepatose, Onkologie oder Virushepatitis. Es ist wichtig, die Gesundheit des Nachbarorgans - der Gallenblase - zu überprüfen. Wenn die Gallenblase nicht normal funktioniert, treten wahrscheinlich auch Leberprobleme auf..

Funktion des Organs, Fehlerursachen

Die Leber tut nicht weh, da sie keine Nervenenden hat. Bei einer aufgetretenen Pathologie kann es sein, dass eine Person lange Zeit nicht merkt, dass etwas mit der Leber nicht stimmt. Wenn die Krankheit schwerwiegend wird, beginnt die Lebermembran zu schmerzen, was zu Symptomen einer hepatobiliären Störung führt - Schmerzen im rechten Hypochondrium, ein Gefühl der Bitterkeit im Mund auf nüchternen Magen, häufige Übelkeit und Erbrechen. Solche unangenehmen Symptome verschlimmern sich nach dem Essen..

Was verursacht am häufigsten Organprobleme:

  1. Langzeitanwendung von hepatotoxischen Medikamenten. Paracetamolmissbrauch, häufiger Einsatz von Antibiotika, der Einsatz von Anabolika und kombinierten oralen Kontrazeptiva führen zu Störungen des hepatobiliären Systems. Die Verwendung solcher Medikamente verursacht eine medikamenteninduzierte Hepatitis bei längerem Gebrauch. Daher müssen Sie regelmäßig Blutuntersuchungen durchführen, damit Medikamente rechtzeitig abgesetzt werden können, wenn die Leber ausfällt..
  2. Onkologische Behandlung mit Chemotherapie. Eine wirksame Therapiemethode wirkt sich nachteilig auf den Zustand der inneren Organe einschließlich der Leber aus. Es ist schwer beschädigt, was zu schwerwiegenden Komplikationen führt..
  3. Alkoholmissbrauch und Unterernährung. Wenn eine Person regelmäßig in Essattacken gerät und ständig fetthaltige Lebensmittel isst, versagt die Leber mit dem Alter. Hepatozyten haben keine Zeit zur Erneuerung, was zu Hepatitis führt.

Auswirkungen der Ernährung auf die Leber

Der Körper ist gestresst, wenn er komplexe Lebensmittel verdaut, die Transfette und große Mengen an Kohlenhydraten enthalten. Frittierte Lebensmittel wirken sich nachteilig aus. Das zum Braten verwendete Öl imprägniert die Lebensmittel in der Pfanne, wodurch sich der Kaloriengehalt aufgrund von Fett mehrmals erhöht. Je dicker das Essen, desto mehr Leberstämme verarbeiten es. Fehler treten im Laufe der Zeit auf. Dieser Moment ist insbesondere für diejenigen relevant, die eine genetische Tendenz zu Funktionsstörungen des hepatobiliären Systems haben..

Lebensstil als Faktor bei Störungen

Ein Lebensstil wirkt sich nicht nur direkt auf die Gesundheit der Leber aus, sondern auch auf den gesamten Körper. Wenn ein Erwachsener keinen müßigen Lebensstil führt, richtig isst, entwickeln sich selten Störungen des hepatobiliären Systems. Eine Person, die einen aktiven und sparsamen Lebensstil führt, erholt sich schneller von einer Krankheit. Wenn sich Lebererkrankungen entwickeln, treten Komplikationen seltener auf als bei Trinkern, Rauchern und Menschen mit sitzendem Lebensstil..

Ein wichtiger Faktor ist weiblich zu sein. Wenn eine Frau in der Vergangenheit mehr als 2-3 Geburten hatte, erhöht dies die Wahrscheinlichkeit, eine Erkrankung des hepatobiliären Systems zu bekommen, erheblich.

Aufgrund der Besonderheiten des hormonellen Hintergrunds während der Schwangerschaft und signifikanter anatomischer Veränderungen kommt es zu einer Ansammlung von Galle in der Gallenblase. Das Geheimnis kommt aus zwei Gründen nicht heraus - ein hoher Östradiolspiegel verdickt die Galle, und der wachsende Uterus drückt zusammen mit dem Fötus die Gallenblase zusammen. Es ist mit Komplikationen in Form von Cholestase, Cholezystitis oder Cholelithiasis behaftet..

Probleme mit der Gallenblase führen automatisch zu einer Verschlechterung der Leberfunktion. Es ist unmöglich, während der Schwangerschaft zu heilen, da die meisten Medikamente kontraindiziert sind und anatomische Veränderungen die Gallenstagnation nicht effektiv beseitigen. Eine Genesung ist nur nach der Geburt möglich.

Heimwiederherstellung

Um die Organfunktion nach den Ferien zu verbessern, können Sie Ihre Leber mit häuslichen Methoden reinigen.

Bei schwerwiegenden Erkrankungen und Komplikationen des Magen-Darm-Trakts und des hepatobiliären Systems muss ein Arzt über die Angemessenheit der Heimtherapie konsultiert werden.

Wenn es bestimmte Kontraindikationen gibt, müssen diese berücksichtigt werden. Volksheilmittel müssen mit einem Spezialisten besprochen werden, damit es nicht zu einer Verschlechterung kommt. Um die Leber zu reinigen, können Sie Diät-Therapie, Kräuter und pflanzliche Arzneimittel verwenden. Gelegentlich kann ein Arzt eine blinde Leberuntersuchung anordnen.

Diät zur Regeneration

Der vollständige Erholungszyklus von Hepatozyten beträgt 250 bis 450 Tage. Verbrauchen Sie erlaubte Lebensmittel. Die Ernährung ist ausgewogen, fraktioniert und enthält alle Vitamine und Mineralien. Portionen pro Tag - 5 bis 8. Trinken Sie viel sauberes Wasser.

  1. Frisches Gemüse und Obst. Der tägliche Verzehr von Rüben und Karotten ist nützlich für die Leberregeneration. Chlorophyll-reiches Gemüse - Zwiebeln, Knoblauch, Brokkoli.
  2. Cholinreiche Lebensmittel umfassen Eier, Leber, Fleisch und Sojaprodukte. Diese Komponente ist notwendig, um die Erholung von Hepatozyten zu beschleunigen, da sie Bestandteil essentieller Phospholipide ist, ohne die die Funktion des Nervensystems, des Gehirns und der Organe des hepatobiliären Systems unmöglich ist..
  3. Natürliche choleretische Produkte, die den Cholesterinspiegel senken und stagnierende Galle entfernen - Leinsamen, Samen, Olivenöl, Erdnüsse, Sonnenblumenöl.
  4. Geschmortes Gemüse und Salate. Sie werden täglich konsumiert. Pflanzliche Lebensmittel enthalten viel Ballaststoffe, was sich positiv auf die Funktion des Magen-Darm-Trakts auswirkt. Empfohlene Produkte - Senf, Rübe, Radieschen, Radieschen, Meerrettich, Ingwer.
  5. Eine Fundgrube ungesättigter Fettsäuren - Nüsse und Samen. Es ist eine alternative Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die vom Körper nicht synthetisiert werden.

Es ist notwendig, Lebensmittel, die die Leberfunktion negativ beeinflussen, vollständig zu eliminieren.

Volksrezepte

Unter den beliebten Methoden zur Wiederherstellung der Leber ist es üblich, Bärengalle zu verwenden, die choleretische und hepatoprotektive Eigenschaften aufweist. Diese Komponente ist nützlich, da die Galle viel Ursodesoxycholsäure enthält. Bisher wurde nachgewiesen, dass es keinen Sinn macht, Bärengalle für die Behandlung zu Hause zu verwenden. Vorbereitungen mit dieser Komponente sind effektiver und sicherer. Es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um Medikamente zu verschreiben.

Medikamente

Sichere Substanzen mit nachgewiesener hepatoprotektiver und choleretischer Wirkung:

  1. Artischockenbasiert. Artischockenextrakt zeigt eine ausgeprägte choleretische, mäßige hepatoprotektive und milde diuretische Wirkung.
  2. Basierend auf Mariendistel. Silymarin beschleunigt die Regeneration von Hepatozyten, hilft bei Hepatitis und Fettleberhepatose. Beispiele - Carsil, Legalon.
  3. Mit Ursodesoxycholsäure. Beispiele - Ursosan, Ursofalk.
  4. Thioktinsäure. Sie werden in der komplexen Therapie von Fetthepatose und Insulinresistenz eingesetzt. Beispiele - Berlition, Thioctacid.
  5. Kürbiskernöl. Eine nützliche Substanz mit hepatoprotektiven, choleretischen und antiandrogenen Eigenschaften. Vorteilhafterweise wird das Arzneimittel verwendet, um eine übermäßige Sekretion des 5-alpha-Reduktaseenzyms zu unterdrücken. Dieses Enzym fördert die Umwandlung von Testosteron in einen weniger aktiven Metaboliten - Dihydrotestosteron, der ausgeprägte androgene Eigenschaften aufweist. Kürbiskernöl ist nützlich bei der komplexen Therapie von Haarausfall bei Männern, Prostataadenom, Hypercholesterinämie, Hepatitis und Cholestase.
  6. Essentielle Phospholipide sind Analoga von Lecithin. Diese Substanzen sind wichtig für die Ernährung des Gehirns, die Synthese der Myelinscheiden der Nerven und die Aufrechterhaltung einer gesunden Leberfunktion. Beispiele für Medikamente - Gepabene, Essentiale N..

Pflanzliche Heilmittel für die Leber

Das Sammeln von Heilkräutern hilft, die Organfunktion zu verbessern und die Gallenstase zu beseitigen. Es ist nützlich, Infusionen und Abkochungen mit Kurkuma, sandigen Immortellen und Maisstigmen zu nehmen. Löwenzahnkraut, Feldschachtelhalm, Kamillentee und Dillwasser haben gute hepatoprotektive Eigenschaften. Vor der Anwendung von Kräutermedizin wird empfohlen, Ihren Arzt zu konsultieren..

Verbotenes Essen

Um den Zustand während der Diät zu lindern, ist es wichtig, Junk Food auszuschließen, das sich negativ auf die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts auswirkt:

  1. Geräucherte Produkte, Halbzeuge und Fast Food. Komplexe Lebensmittel, die mit Emulgatoren und Konservierungsmitteln verarbeitet werden, belasten den Körper, was sich negativ auf die Funktion der Leber auswirkt.
  2. Fetthaltige und frittierte Lebensmittel. Beeinträchtigt das hepatobiliäre System nur schlecht.
  3. Mehl, Zucker, Kaffee und Kakao. Galle verdicken.
  4. Margarine, ausgebreitet. Es muss vollständig ausgeschlossen werden. Butter und fetthaltige Milchprodukte werden in begrenzten Mengen verwendet.
  5. Fettiges Fleisch und Fisch.

Die empfohlene Kochmethode ist Dampf oder Kochen.

Ist eine Organreinigung notwendig?

Es wird nicht empfohlen, Reinigungsvorgänge ohne Erlaubnis und ärztliche Aufsicht selbst durchzuführen. Die Reinigung wird im Rahmen einer umfassenden Behandlung vorgeschrieben, und die ersten Sitzungen werden unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt.

Follow-up-Prävention

Bei Vorliegen einer Lebererkrankung wird empfohlen, die richtige Ernährung fürs Leben einzuhalten. Der Patient muss zum festgelegten Zeitpunkt zum Arzt gehen, um eine mögliche zeitliche Verschlechterung festzustellen. Alkohol und fetthaltige Lebensmittel sind vollständig eingeschränkt.

Schlussfolgerungen

Eine Wiederherstellung der Leber zu Hause ist nur durch die Abstimmung der Behandlungsmethoden mit einem Arzt möglich. Eine komplexe Therapie wird verschrieben, einschließlich Diät, Verwendung von Medikamenten und Zusatzbehandlungskomplexen.

Die Leber reinigen und zu Hause ihre Funktionen wiederherstellen: der Drüse helfen

Jedes innere Organ ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers unverzichtbar. Wenn sich Menschen jedoch immer daran erinnern, wie wichtig ein gesundes Herz oder eine gesunde Lunge sind, werden die Organe des Verdauungssystems oft vergessen. In unserem Artikel erklären wir Ihnen, warum und wie Sie sich um den normalen Zustand einer der wichtigsten Drüsen des Körpers kümmern müssen - der Leber..

Muss Ihre Leber von Giftstoffen gereinigt werden??

Die Leber kann mit einem Filter verglichen werden, der körpereigene Substanzen neutralisiert:

  • Alkohol;
  • Stoffwechselprodukte (Bilirubin, Ammoniak);
  • Medikamente, Lebensmittelzusatzstoffe, chemische Verbindungen usw..

In einem gesunden Körper erfolgt die "Reinigung" der Leber ständig und sehr effektiv. Die Leber produziert Galle. Die Galle ist an der Verdauung beteiligt und damit wird alles Unnötige aus der Leber entfernt.

Wenn sie Toxine und Stoffwechselprodukte ansammeln, können sie Leberzellen direkt oder indirekt zerstören - durch Entzündung. Entzündung und Tod von Leberzellen verursachen eine aktive Proliferation des Bindegewebes in der Organfibrose. Bindegewebe ersetzt normale Leberzellen und verringert deren Fähigkeit, Funktionen auszuführen. In fortgeschrittenen Stadien, wenn die Veränderungen irreversibel werden, entwickelt sich eine Zirrhose. Deshalb ist es sehr wichtig, Leberentzündungen zu beseitigen und die Entwicklung von Fibrose zu verhindern..

Die Leber hat einen sehr großen Sicherheitsspielraum und kann vor dem Hintergrund bestehender Probleme lange arbeiten. Welche Symptome können auftreten, wenn die Leber die Belastung nicht bewältigen kann??

  • Schmerzen im rechten Hypochondrium;
  • zuerst färbt sich das Weiß der Augen gelb und dann die Haut;
  • Urin verdunkelt sich, Kot wird heller;
  • juckende Haut;
  • Schwellung;
  • Besenreiser im Oberkörper;
  • Blutung;
  • Müdigkeit, Apathie, Gedächtnisstörung;
  • Handschlag, Änderung der Handschrift.

Diese Anzeichen treten nicht nur bei Lebererkrankungen auf. Wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, um die Ursache herauszufinden. Viele möchten jedoch auf eine Behandlung verzichten und lernen, wie man die Leber selbst reinigt..

Ist es möglich, die Leber zu Hause zu "reinigen"??

Hier finden Sie eine Beschreibung der Methoden zur Erhaltung der Gesundheit zu Hause. Die Wirksamkeit und Sicherheit der meisten dieser Verfahren und "Arzneimittel" wurde jedoch nicht nachgewiesen, außerdem weisen sie Kontraindikationen auf.

Sie sollten die Leber unter folgenden Bedingungen nicht "reinigen":

  • akute Cholezystitis, Pankreatitis oder Hepatitis;
  • Verschlimmerung chronischer Prozesse;
  • Steine ​​in der Gallenblase, unabhängig von ihrer Größe;
  • Der Ausfluss der Galle ist aus anderen Gründen gestört (Tumor, Operation an den Gallengängen usw.).
  • Schwangerschaft und Stillzeit.

Es ist nicht immer möglich, durch äußere Anzeichen das Vorhandensein von Problemen im Körper herauszufinden. Um nicht zu schaden, muss ein Arzt konsultiert werden - es kann sich um einen Therapeuten oder Gastroenterologen handeln. Falls erforderlich, weist der Arzt eine zusätzliche Untersuchung an - Ultraschall, Röntgen oder Zwölffingerdarmintubation.

Vorbereitung auf den Eingriff

Vor dem Ultraschall und der Röntgenaufnahme der Leber und der Gallenwege müssen Sie eine Diät einhalten. Ziel ist es, die Störung des Gases im Darm zu reduzieren. Für 3 Tage ausschließen:

  • Milchprodukte;
  • Erbsen, Bohnen und andere Hülsenfrüchte;
  • Gemüse, das die Schleimhaut reizt - Radieschen, Radieschen, Zwiebeln, Knoblauch;
  • Süßigkeiten und kohlensäurehaltige Getränke;
  • frisches Brot und Hefegebäck.

Sie können auch Aktivkohle (1 Tablette pro 10 kg Körpergewicht) oder andere Enterosorbentien einnehmen. Sie können vor dem Eingriff etwas Wasser trinken. Die Studie wird auf nüchternen Magen durchgeführt.

Es gibt ein Zwölffingerdarm-Intubationsverfahren, bei dem eine Sonde in den Zwölffingerdarm eingeführt wird. Mit seiner Hilfe werden Gallenproben für Forschungszwecke entnommen oder medizinische Substanzen injiziert. Dieser Vorgang wird nur nach Anweisung und unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt. Für die Zwölffingerdarmintubation ist keine spezielle Diät erforderlich.

Wie man die Leber reinigt und ihre Funktionen wiederherstellt?

Die meisten Probleme bei Lebererkrankungen hängen genau mit der Wirkung von Stoffwechselprodukten zusammen, für deren Ausscheidung die betroffene Leber keine Zeit hat. Daher suchen die Menschen nach einer Möglichkeit, die Leber zu Hause zu reinigen. Es scheint, dass Sie es wie einen schmutzigen Teppich "staubsaugen" können und das Blut weiter filtern können. Das ist leider nicht einfach. Es gibt keine endgültige Schlussfolgerung über die Wirksamkeit von Arzneimitteln, häuslichen Verfahren und Kräuterinfusionen zur "Reinigung" der Leber.

Die Hauptfunktionen der Leber sind mit der Arbeit ihrer Zellen verbunden - Hepatozyten. Für ihre normalen Aktivitäten müssen Sie die besten Lebensbedingungen für sie schaffen. Sorgen Sie für eine ausgewogene Ernährung, beseitigen Sie schädliche Faktoren und hören Sie auf, Alkohol zu trinken. Wenn die Ursache das Hepatitis-Virus ist, müssen Sie es unter der Kontrolle eines Spezialisten für Infektionskrankheiten bekämpfen. Wenn Leberschäden aufgrund einer Stagnation der Galle auftreten, helfen choleretische Medikamente und von einem Arzt verschriebene Verfahren..

Medikamente zur Wiederherstellung der Leber

Hepatoprotektoren schützen Leberzellen vor Schäden. Sie werden häufig in die komplexe Therapie einbezogen und zur Vorbeugung eingesetzt.

  • Alpha-Liponsäure. Reguliert den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Cholesterin. Unterdrückt die Bildung von Stickoxid und schützt so Hepatozyten vor toxischen Schäden.
  • Glycyrrhizinsäure. Reduziert Entzündungen, schützt Leberzellen durch antioxidative Wirkung. Stimuliert die Produktion von Interferon und die Aktivität des Immunsystems, wirkt entzündungshemmend.
  • Ademetionin. Beteiligt sich an Stoffwechselprozessen in der Leber, der Synthese von Aminosäuren, hilft, Gallensäuren zu neutralisieren und in das Gallensystem freizusetzen.
  • Essentielle Phospholipide. Sie sind Teil der Membranen von Leberzellen und tragen zur Erhaltung und Wiederherstellung ihrer Struktur bei.
  • Ursodeoxycholsäure. Stabilisiert die Membranen von Hepatozyten, beschleunigt die Ausscheidung toxischer Gallensäuren.

Choleretische Medikamente erhöhen die Produktion von Galle oder verbessern deren Ausscheidung.

  • Zubereitungen auf Basis von Gallensäuren und deren Kombination mit Enzymen (Allochol, Khologon, Cholenzym, Decholin usw.).
  • Synthetische Substanzen (Hydroxymethylnicotinamid, Osalmid, Cyclovalon, Hymecromon, Phenipentol usw.).
  • Mineralsalze (Magnesiumsulfat oder Magnesia, Karlovy Vary Salz, Mineralwasser).
  • Mehrwertige Alkohole (Xylit, Mannit, Sorbit).

Antispasmodika wirken auf die glatten Muskeln der Gallenwege, verbessern den Ausfluss der Galle und lindern Schmerzen. Die am häufigsten verwendeten Medikamente sind Papaverin, Drotaverin.

Pflanzliche Heilmittel und Kräuter zur Wiederherstellung der Leber

  • Mariendistelfruchtextrakt. Es enthält mehrere Wirkstoffe, von denen der Hauptteil Silibinin ist. Schützt Leberzellen vor dem Eindringen von Toxinen in sie. Stimuliert die Proteinsynthese.
  • Gewöhnliche Berberitze, Berberinbisulfat. Stärkt die Gallenbildung, die Ausscheidung von Galle, entspannt die glatten Muskeln.
  • Sandy Immortelle. Erhöht die Sekretion von Galle, Magensaft und Pankreassekret. Darüber hinaus bekämpft es Bakterien.
  • Maisseide. Sie wirken choleretisch und harntreibend, verbessern die Blutgerinnung durch Vitamin K..
  • Hagebutte. Erhöht die Gallenproduktion, reduziert den Tonus der Gallenwege.
  • Artischocke. Wirkt choleretisch, harntreibend und hepatoprotektiv.
  • Gemeinsame Rainfarn. Erhöht die Sekretion und verringert die Viskosität der Galle, wirkt gegen Lamblien.

Volksheilmittel zur "Reinigung" der Leber

  • Zitrone. Oft in Ratschlägen zur Leberreinigung mit Olivenöl gefunden. Es gibt jedoch nur wenige Hinweise auf die Auswirkungen von Zitronensaft auf die Leber. In einem Experiment an Ratten wurde eine positive Wirkung von Zitronenextrakt bei toxischen Leberschäden festgestellt. Dies war auf die Wirkung der Antioxidantien in Zitrone zurückzuführen. Dank ihnen nahmen die Lipidperoxidation und die Wirkung freier Radikale ab [1].
  • Pflanzenöle (Oliven, Rizinus und andere). Der Vorteil von Pflanzenölen besteht darin, dass sie nützliche Fettsäuren und Phospholipide enthalten. Eine kleine Menge Fett reicht aus, um die Gallensekretion zu stimulieren. Es gibt Tipps zum gleichzeitigen Verzehr von 100 oder mehr ml Pflanzenöl, dies ist jedoch nicht sinnvoll und kann schädlich sein. Der Körper wird keine Zeit haben, eine so große Menge Galle zu produzieren, um das Öl zu verdauen. Das Ergebnis ist übermäßige Fettaufnahme und Durchfall.
  • Gemüsesäfte wie Radieschensaft oder roher Rübensaft werden manchmal als Choleretika bezeichnet. Die Wirkung dieser Substanzen beruht auf einer Reizung der Zwölffingerdarmschleimhaut. Die Wirkung ist jedoch geringer als bei der Wirkung von Fetten. Nicht empfohlen für Gastritis, Magengeschwür und Darmgeschwür.
  • Tubage oder blinde Zwölffingerdarmintubation. Zu Hause wird eine Kombination aus Hitze und choleretischen Substanzen verwendet, um den Ausfluss von Galle zu stimulieren. Der Eingriff wird morgens vor den Mahlzeiten durchgeführt. Trinken Sie ein Choleretikum Ihrer Wahl (warmes Mineralwasser, Hagebutteninfusion usw.). Als nächstes müssen Sie sich auf die rechte Seite legen, die Knie beugen und leicht zu Ihrem Bauch führen. Ein heißes Heizkissen, das in ein Handtuch gewickelt ist, wird auf das rechte Hypochondrium gelegt. Die Wirkung der Temperatur hilft, Krämpfe der Gallenwege zu lindern. Der Eingriff dauert 40 Minuten bis 2 Stunden. Dieses Verfahren sollte nicht bei akuten Erkrankungen und Gallensteinerkrankungen durchgeführt werden..

Lebererholungsdiät

Das Wort "Diät" führt ein System strenger Beschränkungen ein. Für einen praktisch gesunden Menschen ist dieser Weg jedoch nicht ganz geeignet. Der beste Weg, um die Leber wiederherzustellen, wäre eine abwechslungsreiche Ernährung mit Protein-, Fett- und Kohlenhydratverhältnis und Kalorienkontrolle..

  • Das Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Bei Bedarf kann die Leber Glukose in Aminosäuren und Fette umwandeln. Und wenn die Ernährung zu viel Fett oder Zucker und zu wenig Protein enthält oder umgekehrt, ist dies eine zusätzliche Belastung für die Leberzellen. Die Norm ist nicht weniger als 15% Protein, nicht mehr als 30% Fett. Bis zu 60% der Energie stammen aus komplexen Kohlenhydraten.
  • Fractional Food. Die Produktion von Galle geht kontinuierlich weiter, aber ihre Freisetzung erfolgt normalerweise beim Essen. Daher können Sie nicht verhungern, Sie müssen die Diät in 4-6 Mahlzeiten teilen..
  • Pflanzenöle und Nüsse sollten in der Zusammensetzung der Fette vorherrschen. Reduzieren Sie tierisches Fett.
  • Es wird nicht empfohlen, würzige, geräucherte Gerichte mit scharfem Geschmack zu verwenden. Besonders bei entzündlichen Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, des Magens und des Darms.
  • Es ist besser, Alkohol auszuschließen.

Wenn sich die Leberprobleme verschlimmern, können die Ernährungsrichtlinien gemäß Diät 5 oder 5a strenger sein..

Vermeiden Sie Alkohol, essen Sie gut und achten Sie auf Ihre Gesundheit. Dies kann der beste Weg sein, um Ihre Leber zu heilen und die Leberfunktion für lange Zeit zu erhalten..

Es gibt viele Techniken und Methoden, die helfen können, die Leber zu reinigen. Sie müssen sich jedoch daran erinnern, dass Sie Ihren Arzt konsultieren müssen, bevor Sie eine der Optionen ausprobieren. Es lohnt sich auch, die Meinung von Experten über den Gebrauch von Drogen zu hören..

Wie man das richtige Medikament zur Wiederherstellung der Leberfunktion auswählt?

Bei Leberschäden ist es notwendig, die Ursache der Krankheit zu bekämpfen. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Arzneimittels zur Wiederherstellung der Leberfunktion den Wirkungsmechanismus der Wirkstoffe. In den meisten Fällen ist es notwendig, Entzündungen zu reduzieren und Zellmembranen zu schützen, wenn sie beschädigt sind. Achten Sie auf Kontraindikationen und Nebenwirkungen. Die meisten Produkte sollten während der Schwangerschaft nicht angewendet werden. Beachten Sie bei den Wirkstoffen in der Zubereitung Folgendes:

  • Glycyrrhizinsäure wirkt entzündungshemmend, hemmt die Vermehrung von Viren in der Leber und anderen Organen, indem sie die Produktion von Interferonen stimuliert, die Phagozytose erhöht und die Aktivität natürlicher Killerzellen erhöht. Es hat eine hepatoprotektive Wirkung aufgrund seiner antioxidativen und membranstabilisierenden Aktivität. Potenziert die Wirkung endogener Glukokortikosteroide und wirkt entzündungshemmend und antiallergisch bei nicht infektiösen Leberschäden.
  • Phosphatidylcholin kann bei Beschädigung die Struktur und Funktion von Zellmembranen wiederherstellen. Normalisiert den Protein- und Lipidstoffwechsel, verhindert den Verlust von Enzymen und anderen Wirkstoffen durch Hepatozyten, stellt die Schutzfunktion der Leber wieder her, unterdrückt die Bildung von Bindegewebe und verringert das Risiko von Fibrose und Leberzirrhose.

Wenden Sie sich an einen Spezialisten, bevor Sie ein Produkt verwenden.

Lebererkrankungen werden häufig durch äußere Faktoren verursacht - schlechte Ökologie, Exposition gegenüber Viren, Missbrauch von Drogen und alkoholischen Getränken.

Wie können Sie die schädlichen Auswirkungen von Umweltfaktoren, Unterernährung und Arzneimittelwirkungen auf die Leber reduzieren??

Es ist nicht notwendig, für die Behandlung zu viel zu bezahlen! Es reicht aus, Arzneimittel auszuwählen, die im staatlichen Register der maximalen Verkaufspreise aufgeführt sind.

Was ist ein integrierter Ansatz zur Behandlung von Lebererkrankungen? Es hilft dem Körper in zwei Richtungen: Beseitigung der Ursachen für Hepatozytenschäden, Wiederherstellung der Leberzellen.

"Phosphogliv" ist eine Garantie für die Gesundheit Ihrer Leber: eine einzigartige Zusammensetzung, eine breite Palette von therapeutischen Wirkungen, ein erschwinglicher Preis.

  • 1 Shefalee K. Bhavsar, Paulomi Joshi, Mamta B. Shah und D.D. Santani (2008) Untersuchung der hepatoprotektiven Aktivität von Citrus limon., Pharmaceutical Biology, 45: 4, 303-311, DOI: 10.1080 / 13880200701214995
  • Gastroenterologie: nationale Richtlinien / ed. V. T. Ivashkina, T. L. Lapina. - M.: GEOTAR-Media, 2008.
  • Klinische Pharmakologie: National Guide / ed. Y. B. Belousov, V. G. Kukes, V. K. Lepakhin, V. I. Petrov. - M.: GEOTAR-Media, 2009.

Denken Sie daran, dass Säuren an der Fettverdauung beteiligt sind, weshalb Lebensmittel mit hohem Fettgehalt eine Reflex-Gallensekretion verursachen. Dazu gehören Eigelb, fetthaltiges Fleisch und Milchprodukte sowie pflanzliche Öle. Seien Sie vorsichtig beim übermäßigen Verzehr solcher Lebensmittel.

Überprüfung der Leberregenerationsdiät und 9 Lebensmittel, die die Regeneration fördern

Die Leberdrüse ist die größte im menschlichen Körper. Es ist die Leber, die unseren Körper von Giftstoffen, Giften, Stoffwechselprodukten und Zerfall reinigt.

In der modernen Welt ist dieses Organ besonders Stress ausgesetzt: ungesunde Ernährung, Liter Alkohol, ein passiver Lebensstil, Medikamente, die unkontrolliert mit oder ohne verwendet werden. Wenn die Leber nicht das einzige Organ war, das zur Regeneration fähig war, dann starben wir vielleicht im Stadium der Adoleszenz.

Aber regenerative Prozesse können nicht für immer beginnen. Es kommt ein Moment, in dem die menschliche Leber nicht mehr mit all dem Gewicht fertig wird, das wir darauf legen, und versagt. Um dies zu verhindern, müssen Sie Ihren Lebensstil und Ihre Esskultur ändern und schlechte Gewohnheiten loswerden.

Am besten starten Sie die Organwiederherstellung, indem Sie Ihr Menü ändern. Laut Forschung steht unsere Ernährung in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit der Leber. Und in der sowjetischen Diätetik gibt es sogar eine spezielle Diät "Tabelle Nr. 5", die angegeben ist, auch für Lebererkrankungen.

Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Lebergesundheit

Die Leber ist ein erstaunliches Organ. Es "schleppt" tatsächlich alle Reinigungsfunktionen unseres Körpers auf sich selbst und kann sich sogar selbst wiederherstellen. Aber man sollte nicht denken, dass sie allmächtig ist. Täglich schwere Lasten, ungesunde Ernährung, Alkohol (besonders minderwertig), gestörter Tagesablauf, Stress usw. Dadurch blockieren sie die regenerativen Funktionen der Drüse.

Sobald dies geschieht, werden alle Giftstoffe, Gifte und Schadstoffe nicht mehr herausgefiltert. Dies führt zu einer allgemeinen Vergiftung des gesamten Körpers und zu einer Störung der Arbeit nicht nur des Verdauungssystems, sondern auch des Urogenitalsystems, der Blutgefäße und des Herzens.

Der Allgemeinzustand des Patienten verschlechtert sich, er spürt ständige Schwäche, Übelkeit, Kopfschmerzen und Schwindel. Es gibt einen unangenehmen Nachgeschmack von Bitterkeit und Geruch im Mund, Probleme mit Venen treten auf. Bei bereits entwickelten Lebererkrankungen wird die Haut manchmal gelb. Dies ist keineswegs eine vollständige Liste aller möglichen Symptome..

Der einfachste Weg, die Belastung der Leber zu verringern und sie sich erholen und normal arbeiten zu lassen, besteht darin, die Ernährung zu korrigieren. In der Tat sind laut Forschung einige Lebensmittel wirklich in der Lage, die Funktion des Körpers zu verbessern. Die in einigen Lebensmitteln enthaltenen Vitamine und Mineralien können nicht nur Regenerationsprozesse im Gewebe des Organs auslösen, sondern sogar dazu beitragen, die Entwicklung einiger schwerwiegender Krankheiten zu verhindern..

3 Ernährungsregeln für die Regeneration

Ein korrekt ausgewähltes Prinzip bei der Erstellung eines Menüs kann nicht nur die Entwicklung von Lebererkrankungen verhindern, sondern auch die Wiederherstellung der Drüse beschleunigen. Es ist ratsam, eine Diät mit Ihrem Arzt zu erstellen. Dies wird Ihnen helfen, den richtigen Speiseplan für Sie zu finden..

Die Hauptregeln einer Diät, die die Wiederherstellung der Leber fördert, sind:

  1. "Ja!" frisches Essen. Diversifizieren Sie Ihre Ernährung mit Obst, Gemüse, Nüssen und Beeren, die reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen sind. Achten Sie darauf, Hühnereier, mageres Fleisch und Fisch in das Menü aufzunehmen. Dampf oder köcheln lassen;
  2. Siehe Kräutermedizin und Volksrezepte. Medikamente können noch schwerwiegendere Leberschäden verursachen. Achten Sie darauf, Kräuter in Ihre Ernährung aufzunehmen. Zum Beispiel Zubereitungen auf Basis von Mariendistel. Verwenden Sie beim Kochen unbedingt Olivenöl. Es ist reich an Vitaminen und Antioxidantien, die die Regenerationsprozesse in den Zellen beschleunigen.
  3. Verbrauchen Sie natürliche Antioxidantien. Dazu gehören schwarze Johannisbeeren, Stachelbeeren, Brombeeren, Hagebutten und die meisten Zitrusfrüchte..

9 Arten von Reparaturprodukten

Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die helfen können, Leberzellen zu reparieren und die Leberfunktion zu verbessern. Für die Bequemlichkeit von Diätanfängern wurden alle lebergesunden Lebensmittel in Klassen zusammengefasst. Schauen Sie sich also die Heftklammern an und wählen Sie diejenigen aus, die zu Ihrer speziellen Ernährung passen..

1. Gemüse

Gemüse (wie viele Früchte) ist eine für die Verdauung wertvolle Faserquelle. Darüber hinaus sind sie ein Lagerhaus für Vitamine und Mineralien, die nicht nur dazu beitragen, Stoffwechselprozesse im Körper zu etablieren, sondern auch die Belastung der Leberdrüse zu verringern. Das nützlichste Gemüse für die Leber, das in die Ernährung aufgenommen werden sollte, sind:

  1. Kürbis. Früchte von gelber und orange Farbe sind im Allgemeinen für die Ernährung zur Verbesserung der menschlichen Leber am meisten bevorzugt. Kürbis enthält Vitamin T, das hilft, schwere Lebensmittel besser zu kochen;
  2. Rüben, Karotten. Rüben sind eine natürliche Betainquelle, die eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung der normalen Funktion der Leberdrüse spielt. Karotten (übrigens eine andere Orangenfrucht) enthalten eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, die für die Drüse nützlich sind.
  3. Melone. Nun, zuallererst, ja, Melone wird als Gemüse betrachtet. Zweitens wird es in der Tat häufig zu verschiedenen Diäten hinzugefügt, um die Funktion der Leberdrüse zu normalisieren. Dieses Gemüse wirkt sich günstig auf alle Organe rechts von der Bauchregion aus. Die Bestandteile der Zusammensetzung helfen nicht nur, die Leber wiederherzustellen, sondern sie auch von Toxinen zu reinigen.
  4. Alle Arten von Kohl, Artischocken, Gurken. Diese Produkte sind ausgezeichnete Reinigungsbestandteile. Sie helfen dabei, Pestizide, Schwermetallspuren und Gifte sanft und schmerzlos aus dem Körper zu entfernen.
  5. Knoblauch, Zwiebeln. In der Volksmedizin gibt es sogar Rezepte zur Reinigung der Leber mit Knoblauch und Zwiebeln. Diese Produkte enthalten Selen, das für die Erneuerung von Hepatozyten essentiell ist. Aber iss sie nicht sinnlos. Da Knoblauch und Zwiebeln scharfe Gewürze sind, ist eine Rücksprache mit einem Spezialisten erforderlich.
  6. Tomaten. Sie enthalten einen hohen Anteil an Stärke und Pektin, Substanzen, die das Wachstum von Leberzellen stimulieren. Schützen Sie die Drüse vor den Auswirkungen toxischer Verbindungen.
  7. Ingwer. Ingwer wird in der chinesischen Medizin häufig verwendet. Diese Wurzel gilt als Lösung für alle Probleme. Es hilft, das Risiko einer Hepatose zu verringern, Giftstoffe und schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen und die Durchblutung zu verbessern. Einige Menschen verwenden Ingwertinkturen zur Behandlung von alkoholbedingter Hepatitis.

2. Beeren und Früchte

Diese Lebensmittel sind eine Quelle für Vitamine und Antioxidantien für eine bessere Körperfunktion. Die vorteilhaftesten für die Leber sind die folgenden:

  1. Äpfel. Diese Früchte enthalten Pektin (genau wie Zitrusfrüchte), was sie zu einem natürlichen Gegenmittel für viele giftige Verbindungen macht, die über den Blutkreislauf in die Drüse gelangen. Regelmäßiger Verzehr von Äpfeln hilft, die Leber zu reinigen, den Cholesterinspiegel zu senken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
  2. Zitrusfrüchte (Zitronen, Limetten, Orangen, Grapefruits). Genau wie Äpfel enthalten sie einen hohen Anteil an Pektin, wodurch Giftstoffe aus den Organen entfernt werden. Vitamin C kann die allgemeine und lokale Immunität stärken und die Resistenz der Drüse gegen negative Faktoren stärken.
  3. Pflaumen. Grundsätzlich sind Pflaumen in der Ernährung enthalten, um die Verdauungsfunktion zu verbessern. Diese Früchte helfen bei der Bekämpfung von Entzündungen und beseitigen die Stagnation der Galle in den Gängen. Sie sind auch in der Lage, die Darmflora zu normalisieren, und dies ist wichtig, um die Belastung der Leberdrüse zu verringern.
  4. Bananen. Sie sind reich an einfachen Kohlenhydraten, enthalten keine toxischen Verbindungen. Sie helfen, Schmerzen im Magen-Darm-Trakt zu beseitigen, Verdauungsprozesse zu etablieren, die Funktion der Bauchspeicheldrüse und der Gallenblase zu verbessern;
  5. Sanddorn. Sanddornbeeren normalisieren Stoffwechselprozesse im Lebergewebe, starten den Regenerationsprozess in Zellen, schwächen Entzündungen und Vergiftungen, entfernen Toxine und bekämpfen Parasiten;
  6. Trauben (Rosinen). Meistens wird empfohlen, getrocknete Trauben zu konsumieren, um die Leberfunktion zu verbessern. Antioxidantien in seiner Zusammensetzung eignen sich hervorragend zur Reinigung des Organs und zum Starten der Wiederherstellungsprozesse in seinen Zellen..

3. Brei

Haferbrei ist ein Muss für alle, die die Funktionalität ihrer Leber und ihres Verdauungstrakts normalisieren möchten. Am nützlichsten sind Hafer-, Buchweizen- und Hirsegrütze..

  1. Haferflocken. Hafer heilt die Leber, reinigt sie und löst die Reparaturmechanismen ihrer Gewebe und Zellen aus. Förderung der Beschleunigung und Reinigung des Blutflusses;
  2. Buchweizenflocken. Stabilisiert die Arbeit des Organs, sättigt den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen;
  3. Hirseflocken. Eine Quelle für natürliche Antioxidantien. Verbessert die Darmfunktionalität, beschleunigt den Entzug von Stoffwechselprodukten und den Zerfall.

4. Fisch

Stellen Sie sicher, dass Sie mageren und mageren Fisch in Ihr Menü aufnehmen. Fisch (und Fischöl) stärkt das Skelett, normalisiert die Verdauungsprozesse, verbessert die Galle und sättigt den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen. Gerichte sollten gedämpft, gekocht oder gebacken werden.

Der beste Fisch zur Leberregeneration:

  • Seehecht;
  • Zander;
  • Lachs;
  • Forelle;
  • Heilbutt;
  • Kabeljau;
  • Hering;
  • Karpfen.

5. Fleischprodukte

Hier gelten die gleichen Regeln wie bei Fischen. Wählen Sie mageres Fleisch. Es ist ratsam, sich mit den Produkten zu befassen, die Regenerationsprozesse im Gewebe der Drüse stimulieren. Manchmal raten Experten, Rinderleber, Lunge, Zunge und Herz in die Ernährung aufzunehmen..

6. Samen, getrocknete Früchte, Nüsse


Zunächst definieren wir sofort die Nüsse, die für die Leber wichtig sind. Diese Lebensmittel sind ziemlich knifflig. Trotz aller Vorteile, die sie enthalten, können sie dem Körper Schaden zufügen, der nicht schwach ist. Bevor Sie diese oder jene Nusssorten in das Menü aufnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie keine Kontraindikationen dafür haben..

Aus Samen wird empfohlen, Leinsamen und Sesam einzuschließen. Diese Komponenten enthalten Sesamin und schützen das Organgewebe vor oxidativen Reaktionen. Flachs enthält auch einen hohen Anteil an Fettsäuren und Ballaststoffen. Auch Kürbis- und Sonnenblumenkerne können sich positiv auswirken.

Aus getrockneten Früchten, die für die Leber notwendig sind, sind getrocknete Aprikosen und Rosinen obligatorisch. Darüber hinaus dürfen getrocknete Aprikosen in unbegrenzten Mengen essen, was über Rosinen nicht gesagt werden kann. Rosinen sollten in kleinen Mengen in das Menü aufgenommen werden, um Verdauungsstörungen zu vermeiden..

7. Milchprodukte


Milchprodukte werden von der Leber benötigt, weil sie den natürlichen Prozess der Leberdrüse erleichtern können. Diese Produkte sind eine ausgezeichnete Prävention von Atherosklerose, Hepatitis der viralen Ätiologie und arterieller Hypertonie. Sie entfernen auch Giftstoffe, Giftstoffe und Gifte aus dem Körper..

Fermentierte Milchprodukte sollten gegessen werden, da ihr Fettgehalt viel geringer ist. Sie führen sogar die Reinigung durch.

Achten Sie darauf, die folgenden fermentierten Milchprodukte in Ihre Ernährung aufzunehmen:

  • Hüttenkäse (diätetisch);
  • Kefir (fettarm);
  • Saure Milch;
  • Joghurt (keine Zusatzstoffe).

8. Verschiedene Getränke

Es sei daran erinnert, welche Getränke NICHT konsumiert werden sollten: alkoholhaltig, kohlensäurehaltig (einschließlich Mineralwasser), mit einer großen Menge Zucker und Konservierungsstoffen (Päckchensäfte, gekaufte Kompotte, Cocktails usw.).

Alle diese Produkte müssen durch Folgendes ersetzt werden:

  1. Grüner Tee. Ein ausgezeichnetes Antioxidans, das sich positiv auf die Nieren, das Zentralnervensystem und die Blutgefäße auswirkt. Es hilft, Vitamine und Mineralien, die mit der Nahrung in den Körper gelangen, besser aufzunehmen. Sie können Zitrone und Honig hinzufügen, was die Vorteile nur verbessert. Lesen Sie hier mehr über die Wirkung von Tee auf die Leber →;
  2. Chicorée-Getränk. Chicorée hilft, Stoffwechselprozesse zu etablieren und den Blutkreislauf von Toxinen und Toxinen zu reinigen. Es hilft, den Cholesterinspiegel zu senken, den Appetit zu verbessern, Schweregefühl und Sodbrennen zu lindern. Was Chicorée sonst noch gut für die Leber ist, siehe einen separaten Artikel;
  3. Kamillenbrühe. Kamillentee ist ein klassisches Mittel gegen Krämpfe, Schmerzen und Reizungen. Es wird empfohlen, es bei Vorhandensein einer Gallensteinpathologie zu verwenden. Beachten Sie jedoch, dass das Getränk Allergien auslösen kann. Beschränken Sie sich also auf 1-2 Tassen pro Tag..

9. Kräuter

Kräutergebühren sollten streng individuell ausgewählt werden. Um die Leber wiederherzustellen, wird empfohlen, Kräuter- und Mariendistelsamen zu verwenden..

Was sollte nicht konsumiert werden?

Es ist wichtig, nicht nur über die Lebensmittel Bescheid zu wissen, die für die Ernährung zugelassen sind, sondern auch über diejenigen, die verboten sind:

  1. Wir schließen einige Produkte aus. Das Wort "ausschließen" bedeutet eine vollständige Ablehnung von gebratenem, fettigem, würzigem, konserviertem Fast Food. Alle von ihnen sind "reich" an Aromazusätzen, Aromen, Geschmacksverstärkern, Fetten;
  2. Keine im Laden gekauften Saucen. Einschließlich Ketchup, Mayonnaise, Senf. Der Grund ist der gleiche wie im vorherigen Punkt;
  3. Verbot von Alkohol. Alkoholische Hepatitis ist heutzutage keine Seltenheit. Ethyl ist in der Lage, Lebergewebe zu zerstören, was zur Bildung von Fettgewebe in den "Lücken" des Gewebes führt. Zuerst entwickeln Sie eine Fetthepatose, und dann sind Sie nicht weit von einer Zirrhose entfernt. Lesen Sie mehr über die Auswirkungen von Alkoholsomotrit in einem anderen Artikel. Die Wiederherstellung der Leber nach Alkohol wird ebenfalls in einem separaten Artikel behandelt.
  4. Soda, im Laden gekaufte Säfte und Cocktails. Die meisten dieser Getränke bestehen aus Zucker, Geschmacksverstärkern und Konzentraten. Dies trifft die gefährdete Drüse und verlangsamt ihre Arbeit;
  5. Fetthaltiges Fleisch, Fisch, Geflügel. Dies gilt insbesondere für das Fleisch von Enten, Gänsen, Schweinefleisch und Lammfleisch.
  6. Pilze. Pilze sind mit Kohlenhydraten gesättigt, die von keinem Organismus vollständig aufgenommen werden. Auch gesund. Im Falle von Verstößen in der Leber sind sie strengstens verboten.
  7. Butter, Fette, Margarine, Gewürze und Gewürze. Für solche würzigen und fettigen Kombinationen wird Ihre Leber Ihnen nicht danken.

Beispielmenü für 7 Tage

Der Einfachheit halber wurde für jeden Wochentag ein Beispielmenü zusammengestellt, mit dessen Hilfe Sie die Gerichte navigieren und an Ihren Geschmack anpassen können.

Montag

  • Frühstück - Eiweißomelett, eine Tasse grüner Tee, Haferkekse;
  • Mittagessen - Karottensuppe, ein paar gedämpfte Putenschnitzel, Kamillentee;
  • Nachmittagssnack - Gemüsesalat;
  • Abendessen - gedämpfter Wolfsbarsch, gebackene Rüben, getrocknetes Apfelkompott.

Dienstag

  • Frühstück - ein Glas Naturjoghurt, ein Laib Brot, Trockenfruchtkompott;
  • Mittagessen - Kürbissuppe, Roggenbrotcroutons, Kräuterbrühe;
  • Nachmittagssnack - ein Glas Kefir;
  • Abendessen - gedünstetes Kaninchenfleisch mit einer Beilage aus Gemüse und Karottensaft.

Mittwoch

  • Frühstück - Hirsebrei, eine Tasse grüner Tee, trockene Kekse;
  • Mittagessen - gekochter Reis mit Gemüse, Brot, getrocknetem Aprikosenkompott;
  • Nachmittagssnack - zwei Äpfel;
  • Abendessen - Kürbisauflauf, Kräutertee, ein paar Scheiben Roggenbrot.

Donnerstag

  • Frühstück - Haferflocken mit einer Banane, einem Glas grünem Tee;
  • Mittagessen - Gemüsebrühe, Diätbrot, Chicorée-Getränk;
  • Nachmittagssnack - eine Banane, Haferkekse, ein Glas Kamillentee;
  • Abendessen - gedämpfte Forelle mit saurer Sahne, Kartoffelpüree, Trockenfruchtkompott.

Freitag

  • Frühstück - Quarkauflauf, Obstkompott;
  • Mittagessen - Selleriesuppe, Diätbrot, Kamillentee;
  • Nachmittagssnack - Obstsalat, grüner Tee;
  • Abendessen - Gemüseauflauf, eine Scheibe Schwarzbrot, Karottensaft.

Samstag

  • Frühstück - Hirsebrei, trockene Kekse mit Preiselbeeren, ein Glas Tee;
  • Mittagessen - Karotten-Kürbis-Suppe, ein paar Scheiben getrocknetes Brot, Kompott;
  • Nachmittagssnack - ein Glas Joghurt;
  • Abendessen - Buchweizenbrei mit Gemüse, Kamillensud.

Sonntag

  • Frühstück - Haferflocken mit Kürbis, eine Tasse Tee, Biscotti;
  • Mittagessen - Hühnerbrühe mit Gemüse, eine Scheibe Schwarzbrot, Kompott;
  • Nachmittagssnack - zwei Bananen, Karottensaft;
  • Abendessen - gebackener Seehecht, Kartoffelpüree, Kamillentee.

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Fazit

Die richtige Ernährung ist ein wichtiger Aspekt bei der Behandlung und Rehabilitation der Leber. Daher sollten sie in keinem Fall vernachlässigt werden. Eine richtig zusammengesetzte Ernährung hilft nicht nur, die Entwicklung von Lebererkrankungen zu stoppen, sondern beschleunigt auch die therapeutische Wirkung der Behandlung.